Полноценный ночной сон — один из главных факторов здоровья, красоты и хорошего самочувствия

Во время ночного сна мы можем дышать гораздо глубже, чем днем, поэтому воздух в спальне должен быть чистым, влажным и прохладным. Эти параметры являются важным условием глубокого и качественного сна. Самый простой способ сделать воздух в спальне чище — завести комнатные растения. Они насыщают воздух кислородом, очищают и убивают вредоносные бактерии. К сожалению, в воздухе квартир и домов часто можно встретить такое содержание токсичных веществ, как ацетон, бензол, формальдегиды, метил, трихлорэтилен и ксилол. Более того, некоторые виды растений даже повышают влажность.

Однако, не все комнатные цветы идеально подходят для вашей спальни. Некоторые из них вместо кислорода выделяют углекислый газ, что может быть крайне противопоказано для здоровья.

Выбираем растения в спальню правильно

1. Тщательно изучите информацию о том растении, которое хотите поставить в спальне.
2. Узнайте, оно продуцирует или поглощает кислород, и выберите то, которое производит кислород.
3. Убедитесь, не вызывает ли растение аллергию — вместо пользы можно заработать заболевание.
4. Изучите тонкости ухода и выберите виды, не нуждающиеся в особом уходе.
5. Откажитесь от малознакомых растений.
6. Не селите в спальне цветы с сильным запахом; очищающие воздух растения обычно не имеют резкого аромата.
7. Внимательно посмотрите на растение — наиболее полезные из них обычно выглядят неброско.
8. Не перебарщивайте с количеством комнатных цветов; лучше остановитесь на нескольких любимых и полезных.
9. Специалисты фен-шуй не рекомендуют держать в спальне растения с колючками.

Не забывайте о том, что необходимо тщательно следить за чистотой и здоровьем ваших зеленых помощников, ведь только так они принесут вам ощутимую пользу.

Топ-10 растений для спальни

Рассмотрим 10 растений, наиболее подходящих для вашей спальни:

1. Спатифиллум. В переводе – «лилия мира», также известен как «женским счастьем». Цветущее растение, одно из лучших вариантов для спальни, поскольку непрерывно производит кислород, увлажняет воздух и нейтрализует вредные для организма соединения, улучшая общее качество воздуха.
2. Хлорофитум. Известен своими свойствами очищать и увлажнять воздух, а также нейтрализовать вредное излучение от электроприборов.
3. Сансевиерия. Также известна как «тещин язык». Интенсивно вырабатывает кислород и очищает воздух от формальдегидов, трихлорэтилена и бензола.
4. Сциндапсус золотистый. Идеально подходит для тех, кто живет с курильщиками, очищает воздух от неприятных запахов и формальдегидов.
5. Герань. Отлично очищает воздух от вредных химических примесей и выделяет отрицательные ионы.
6. Фикус Бенджамина. Производит кислород и фитонциды, улавливая токсичные соединения бытовой химии.
7. Хамедорея изящная. Нейтрализует вред от выхлопных газов и бензолов.
8. Плющ обыкновенный. Чудесно очищает воздух от формальдегидов и канцерогенов.
9. Аспарагус. Известен своими противомикробными свойствами, подходит для заболеваний.
10. Алоэ и каланхоэ. Популярные домашние растения, которые очищают воздух и производят кислород.

Вредные соединения от бытовой химии, отделочных материалов и выхлопных газов ухудшают качество воздуха в нашем доме. Снизить это пагубное влияние вполне возможно. Для этого достаточно правильно выбрать надежных зеленых помощников для спальни. Пока вы спите, они будут непрерывно трудиться — очищать воздух от вредных химических соединений и микроорганизмов, продуцируя кислород.